Las emociones son respuestas evolutivas que expresan cómo nos sentimos mental y físicamente con relación a algo que está ocurriendo en nuestro entorno. No importa nuestra raza o cultura, todos, sin excepción alguna respondemos con la misma cara cuando nos enfadamos, estamos contentos, sentimos asco, tristeza, sorpresa o miedo.
Pueden definirse entonces como impulsos que nos llevan a actuar, movilizados por la apertura programas de reaccióncon los que nos ha dotado la evolución (archivosde dolor o placer), que nos permitieron afrontar con éxito situaciones verdaderamente difíciles en el mundo natural, por lo tanto, tienen una función pro-supervivencia.
Las emociones son generadas en nuestro Cerebro Emocional y han sido desarrolladas y probadas como exitosas a lo largo de nuestra extensa historia evolutiva.Su impetuosa y rápida respuesta a los diferentes estímulos, nos han garantizado la supervivencia, pero en el mundo actual, muchas veces nos ocasionan serios inconvenientes. De aquí se desprende la necesidad de comprender nuestra biología, nuestro cerebro, nuestra mente, la importancia del estudio de las emociones, su manejo y modelación.
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