¿Cómo se pueden manejar las emociones y generar drogas endógenas de Placer, Felicidad y Amor?

El primer paso, es  comprendiendo el funcionamiento de nuestra Unidad Cuerpo Cerebro Mente (UCCM) y el rol que juega el contexto y la epigenética en nuestros estados emocionales.  Todos creemos que sabemos por qué hacemos y no hacemos algo, o  por qué el otro lo hace usando el sentido común, pero éste sin buena información, con falta de información, o con una de mala calidad, no puede interpretar correctamente las situaciones, frenar respuestas emocionales inadecuadas ni generar emociones placenteras.

La auténtica felicidad  no sólo es posible, sino que ­lejos de depender de la suerte y de los genes  puede cultivarse identificando y utilizando muchas de las fortalezas y rasgos que ya se poseen. Así que aplicando las “fortalezas personales” en los ámbitos cruciales de la vida, no sólo desarrollaremos protecciones naturales contra el infortunio, la depresión y las emociones negativas, sino que podremos situar nuestras vidas en un plano nuevo y más positivo. Al identificar lo mejor de nosotros mismos y desarrollar esos aspectos, podemos mejorar sensiblemente nuestra vida y la de cuantos nos rodean.

La construcción y  logro de Neurofelicidad debe presentarse como un objetivo posible, en nada diferente de otros objetivos que la persona pudiera plantearse. Al igual que cualquier otro objetivo en la vida, la persona que mayores oportunidades tiene de alcanzarla es aquella que piensa en su objetivo y que lo ha analizado exhaustivamente, aquella que realiza mayores esfuerzos y aquella, que sobre todo, posee una información acertada sobre el modo de lograrlo. Nuestras formaciones en general y la que impartiremos en el 2011 en particular: NEUROFELICIDAD – Mitos y realidades, aportan dicha  información, y las herramientas. El análisis y el esfuerzo quedan, en adelante, en manos del participante

¿Qué es NEUROFELICIDAD?

¿Puede un programa de Formación/Educación/Entrenamiento aumentar la felicidad personal y ayudar a construir un Mundo más Feliz? Desde Neurocapital Humano estamos convencidos que la repuesta es afirmativa y además, comenzamos a emplear el término NEUROFELICIDAD, adaptando el tradicional de felicidad a los nuevos descubrimientos y herramientas actuales disponibles para lograr dichos objetivos.

¿Qué es Neurofelicidad?

Entendemos por neurofelicidad al conjunto de procesos internos capaces de generar drogas endógenas de placer, gratificación, paz, amor y felicidad, basados en los descubrimientos científicos de las últimas décadas aportados por las ciencias del cerebro (neurociencia) y otras disciplinas afines al comportamiento humano y la salud, sobre los mecanismos responsables y los neurotransmisores y módulos cerebrales implicados. (1)

(1) Término, y concepto creados y registrados por Virginia Gudiño, directora de Neurocapital Humano.

¿Por qué ocuparse de la Salud Emocional?

Porque las emociones destructivas o descontroladas, como la ira, el enojo, el miedo, el deseo, el resentimiento, entre otras, resultan poco convenientes para resolver los conflictos que nos plantea la vida moderna. Estas emociones, creadas para durar breves momentos, quedan instaladas en nuestro cerebro y mente demasiado tiempo, inhabilitándonos para tener una existencia satisfactoria. Porquecomprender que las emociones constructivas como la alegría, el optimismo, el entusiasmo y la serenidad, pueden ser desarrolladas, nos permite crear herramientas más potentes para afrontar inconvenientes y mejorar notablemente nuestras vidas. Al incrementar las emociones positivas, logramos motivarnos y perseverar, superar adversidades y frustraciones, aumentar la empatía, la esperanza, y lograr manejar adecuadamente las relaciones interpersonales, además de facilitar el desarrollo de las facultades del aprendizaje y razonamiento. Si bien las investigaciones en neurociencia están empezando a dar sus primeros pasos, especialistas como el psiquiatra Norman Rosenthal asegura que las conclusiones recientes coinciden siempre en un punto: "Los acontecimientos negativos evocan reacciones corporales y emocionales más fuertes y más rápidas que los neutrales o positivos", o sea que, el cerebro humano está más preparado para registrar las emociones negativas y nuevas, que las ¨buenas noticias¨. El miedo, la tristeza, la ira y el disgusto, entre otras, funcionan como nuestros aliados y son ¨mensajes¨ que el cerebro envía para asegurar nuestra supervivencia, no para que seamos plenos y felices como soñamos. Si el cerebro no registra con igual intensidad las cosas que nos hacen bien, somos nosotros quienes debemos esforzarnos por valorarlas. Ser Feliz es una necesidad cultural, resultado de una búsqueda que viene a sumarse a todas las cosas que hacen a nuestro bienestar y mejor Calidad de Vida

¿Qué son las Emociones?

Las emociones son respuestas evolutivas que expresan cómo nos sentimos mental y físicamente con relación a algo que está ocurriendo en nuestro entorno. No importa nuestra raza o cultura, todos, sin excepción alguna respondemos con la misma cara cuando nos enfadamos, estamos contentos, sentimos asco, tristeza, sorpresa o miedo.

Pueden definirse entonces como impulsos que nos llevan a actuar, movilizados por la apertura programas de reaccióncon los que nos ha dotado la evolución (archivosde dolor o placer), que nos permitieron afrontar con éxito situaciones verdaderamente difíciles en el mundo natural, por lo tanto, tienen una función pro-supervivencia.

Las emociones son generadas en nuestro Cerebro Emocional y han sido desarrolladas y probadas como exitosas a lo largo de nuestra extensa historia evolutiva.Su impetuosa y rápida respuesta a los diferentes estímulos, nos han garantizado la supervivencia, pero en el mundo actual, muchas veces nos ocasionan serios inconvenientes. De aquí se desprende la necesidad de comprender nuestra biología, nuestro cerebro, nuestra mente, la importancia del estudio de las emociones, su manejo y modelación.

¿Qué es Neurociencia?

La Neurociencia es una disciplina que comprende varias ciencias que estudian el sistema nervioso, tales como:

Neuroanatomía Estudio de la estructura del sistema nervioso Neuroquímica Estudio de las bases químicas de la actividad neuronal Neuroendocrinología Estudio de las interacciones entre el sistema nervioso y el sistema endócrino. Neuropatología Estudio de los trastornos del sistema nervioso Neurofarmacología Estudio del efecto de los fármacos sobre la actividad nerviosa. Neurofisiología Estudio de las funciones y actividades del sistema nervioso Neuropsicología Estudio de los efectos psicológicos de las lesiones cerebrales Biopsicología Estudio científico de la biología del comportamiento Psicología fisiológica Estudia los mecanismos neurológicos del comportamiento por medio de manipulación directa del cerebro. Psicofisiología Estudia la relación entre la actividad fisiológica y los procesos psicológicos. Neurociencia cognitiva Estudia las bases neurales de la cognición (procesos intelectuales superiores: pensamiento, memoria, atención y procesos de percepción complejos) Psicología comparada Aborda de manera general la biología del comportamiento, compara el comportamiento de distintas especies y se centran en la genética, la evolución y la adaptabilidad del comportamiento.

Pero asimismo, estudia el sistema nervioso desde un punto de vista multidisciplinario, esto es mediante el aporte de otras disciplinas y ciencias diversas como la Biología, la Química, la Física, la Electrofisiología, la Genética, la Psicología, la Antropología, la Epistemología genética, la Paleoneurobiología, la Neuropaleontología, la Gnoseología, la Ontología, la Informática, la Farmacología, entre otras.

Primeros pasos...

La felicidad es entre muchos de los estados emocionales humanos, el más deseado y el más difícil de alcanzar. Desde tiempos muy remotos los hombres han intentado encontrar el camino para alcanzarla pero es hoy en día, gracias al avance de la ciencia y de los estudios de muchos investigadores, que podemos comenzar a comprenderla, estudiarla y diseñar métodos para acercarnos a ella.

Ser feliz ya no es materia de poetas. Sociólogos, economistas y legisladores ven hoy en el bienestar individual una responsabilidad colectiva ligada a las políticas públicas. Incluso existe un mapa de los países más alegres y de los más desgraciados del planeta.

Neurocientífios, sociólogos y psicólogos ya la han puesto en sus agendas de investigación y hasta hay quienes la quieren traducir en cifras sin discusión, como el economista y parlamentario inglés Richard Layard, quien propone que el parámetro de la felicidad de un país reemplace al del crecimiento para medir su progreso. Y va más lejos: insiste en que debería ser la meta de toda política económica moderna.

Si tenemos en consideración que la felicidad no cura pero si protege de las enfermedades , para vivir mejor, SER FELIZ es tan eficaz como dejar de fumar, puesto que la felicidad es susceptible de alargar la vida entre 7,5 y 10 años.

Es por ello que, a efectos de cumplir con los objetivos que nos hemos propuesto desde NEUROCAPITAL HUMANO este blog irá recopilando información y materiales sobre la felicidad, término que nosotros hemos replanteado y construido entonces como NEUROFELICIDAD